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头痛的病因有哪些

来源:郑州科大医院精神科 时间:2022-01-17

饮食与人息息相关,经常饮食不规律可能会引发偏头痛!郑州科大医院精神科医生表示:最新研究发现,不良饮食习惯也是导致偏头痛的原因。一些食物,如奶酪、熏鱼、酒精和巧克力,容易引起头痛。

头痛的病因和发作涉及许多不同的因素。一般认为偏头痛与遗传、内分泌和情绪因素有关。通常声光刺激会加重头痛,所以患者往往喜欢躺在暗室。

最新研究发现,不良的饮食和习惯也是导致偏头痛的原因。一些食物,如奶酪、熏鱼、酒精和巧克力,容易引起头痛。

这是由于患者血小板单胺氧化酶活性降低,上述饮食中的氨基酸不能分解,促进前列腺素的合成,使颅外血管强烈松弛和发炎,引起头痛。

饮食治疗的目的是预防和减少头痛的发作,应避免可诱发头痛的饮食因素。研究证明,吃某些富含酪氨酸的食物、酒精和高脂肪食物很容易诱发偏头痛。偏头痛患者应避免饮酒和过量食用高脂肪食物,如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉和可乐。此外,饮食中镁摄入不足导致体内镁缺乏,可引起神经细胞功能障碍和偏头痛。因此,偏头痛患者在日常饮食中应多注意摄入富含镁的食物,如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。

中医治疗风寒头痛常用姜汁、白菜根汤,治疗风热头痛常用杏仁菊花茶、苍耳子金银花茶,治疗血虚头痛常用桂圆红枣汤、木耳汤,治疗肾虚头痛常用枸杞鸡汤,治疗心悸伴头痛常用核桃仁、米醋花生粥等。

盐也是一种引起头痛的因素。长期摄入过多的盐会使脑血管对某些食物高度敏感,诱发偏头痛。根据世界卫生组织的建议,每人每天应摄入少于6克的盐。但是中国人的饮食和西方人有很大的不同,中国的食物大多是用盐做的,所以中国人的盐摄入量大大超过了上述标准。因此,偏头痛患者要特别注意控制盐的摄入,尤其是要少吃腌制或过咸的食物,以免诱发症状。

小贴士:中医认为外感风寒风热或肝、脾、肾内伤,气血失调,可引起偏头痛、头痛。

高民
高民 副主任医师
擅长项目:
 - 抑郁症
 - 焦虑症
 - 强迫症等

主治各类神经精神心理疾病…[详细]