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6种食物可缓解偏头痛

  6种食物可缓解偏头痛?对于偏头疼这种疾病,相信很多人应该都不陌生,这种疾病的出现严重的危害到人们的身体健康,同时,也对其正常的生活和工作构成影响,提醒,偏头疼的患者要注意劳逸结合,要充足的睡眠,避免不良的情绪,再出现症状时 要及时的进行控制,研究发现,喝酸奶可以缓解偏头痛,以下就是关于“ 6种食物可缓解偏头痛?” 做出的分析:

  6种食物可缓解偏头痛?

  一,对于喝酒而引起的头疼,可以通过吃土豆进行缓解,因为酒精利尿,饮酒过量会在一定的程度上导致身体缺水,微量元素大量流失,电解质的平衡遭到破坏,所以,及时的补充钾元素丰富的食物可以缓解宿醉引起的头痛,所以,土豆是选择。

  第二,患者还可以吃西瓜,这针对脱水而引起头疼发作的患者,因为西瓜中含有丰富的水分,同时,吃西瓜还可以为身体提供丰富的镁等矿物元素,从而对于头疼的预防能起到很大的作用,此外患者还可以多吃一些黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等。

  第三,患者还可以喝咖啡,一些患者是因酒精作用而导致血管扩张,加重头疼,而咖啡可以收缩血管,缓解头疼,但是,需要特别指出的是,咖啡因缓解头疼的能力有限,多度摄入还会加重身体脱水的程度,使得头疼更加严重,所以,一般不要超过一杯。

  第四,患者还可以多吃一些杏仁,因为杏仁里的镁元素能放松血管,对于头疼的预防有很大的作用,而想要增加镁的摄入量,还可以多吃一些杏仁、杏脯、香蕉等。

  第五,患者朋友还可以在汤里或是沙拉里面撒入一些芝麻子,因为其中含有丰富的维生素E和镁元素,能够促循环、稳固雌激素水平,可以起到预防经期头疼的效果。

  第六,患者还可以使用一些辣椒素,然后鼻腔,这样可以有效的缓解头痛。

  希望上面的相关内容的分析可以帮助到更多的患者朋友,偏头疼的发病会对人体健康造成极大的伤害,而且患病期间,还会影响到患者正常的生活和工作,给患者造成极大的不便,对此,需要加以重视,在日常生活中要积极预防,而一旦有不适就要及时规范治疗,不容怠慢对待,以免加重病情,给健康造成更大的伤害。

  • 刘莉
    刘莉 副主任医师
    擅长项目:
     - 抑郁症
     - 焦虑症
     - 强迫症等

    主治各类神经精神心理疾病…[详细]